행복한날

매일 몇잔씩 마시게 되는 커피. 커피를 좋아해서,,또는 업무상 어쩔수 없이 마시게 되는 커피. 오늘은 커피 효능과 부작용에 대한 포스팅을 해보려합니다. @@ 커피 효능?? @@ 1. 당뇨병 = 블랙커피는 2형당뇨 질환의 발병 위험도를 낮춰주는데 효능을 가지고 있습니다. 당뇨질환을 가진분이 블랙커피를 마시게 되면 25~50%정도까지 낮출수 있다는 연구결과가 있습니다. 2.심장병 예방 = 커피를 하루 한잔정도 꾸준이 마시면 혈관 탄력성을 좋게하여 심장병을 예방할수 있습니다. 3. 우울증 감소 = 커피를 마시는 사람이 마시지 않은 사람보다 우울증에 걸릴 확률이 낮다고 합니다. 커피에는 세로토닌,도파민등 신경전달물질이 생성되어 기분이 좋아져 우울증 예방에 도움을 줍니다. 4. 치매예방 = 폴리페놀 성분이 함유된..